Binnenkort komt er een nieuwe videotraining!
GRATIS VIDEOTRAINING
I'M ON A MISSION!
Hey! Mijn naam is Katia Honée en ik ben een energieke, goedlachse personal en groepstrainer/coach.
Ongeveer 1 op 2 vrouwen voelt zich goed in haar vel. Hallucinante cijfers als je 't mij vraagt!
Ik heb er dan ook mijn persoonlijke missie van gemaakt om zoveel mogelijk vrouwen te helpen om fitter, gezonder en gelukkiger door het leven te gaan.
Elke vrouw verdient een gezonde geest in een gezond lichaam. Een lichaam waarin ze zich zelfzeker en comfortabel voelt. Een lichaam dat bruist van energie waarmee ze alles kan doen wat haar gelukkig maakt én haar een flinke boost aan zelfvertrouwen geeft om op een duurzame en gezonde manier te leven zonder haar sociaal leven op te geven!
Powervrouwen creëren we samen dankzij ons uniek FITKOMPAS gebaseerd op het BELIMI-model om zowel fysiek als mentaal een ware transformatie te creëren.
Ga mee op missie en word de powervrouw die je altijd al hebt willen zijn!
Let's get together fit!
Katia
©Fotografie An Clapdorp
Fotografie An Clapdorp
Sluit je gratis aan bij onze community
'FITkompas voor vrouwen'
Een community voor drukbezette madammen met een fitmissie!
AANBOD
GRATIS
Binnenkort vind je hier een nieuwe videotraining!
Klik op de knop hieronder en ga vandaag nog aan de slag!
Nieuwe 'powervrouw challenge' in de maak!
Klik op de knop hieronder en geef jezelf die nodige sjot onder jouw gat!
10 dagen
Hybride groepscoaching of personal coachingstraject
Hybride: met een select groepje
(max 4) drukbezette vrouwen met dezelfde fitmissie.
Klik op de knop hieronder en ontdek of dit programma een goeie match voor jou is!
12 weken
programma
Powervrouwen creëren we samen dankzij ons uniek
op basis van ons BELIMI model
.png)
.png)
MINDSET & EDUCATIE
BEWEGING & VOEDING
LIFESTYLE & GEWOONTES
WAT ANDEREN OVER ONZE COACHING VERTELLEN...
Liesbeth (35j)
Administratief bediende
Na Covid was ik mijn evenwicht kwijt. Mijn bioritme lag in de knoop. Ik sliep niet goed en voelde geen honger of verzadiging. Katia bekijkt het volledige spectrum. Het gaat niet enkel om krachttraining maar ook om slaap, voeding, stress, body positivity en beweging. Dankzij Katia's begeleiding voel ik me terug sterk, stel ik fysieke doelen en heb ik mijn ritme en plezier bij het sporten teruggevonden!
Marjolein (36j)
Administratief bediende
Coach Katia is de perfecte coach om je op een verantwoorde manier terug aan het sporten te zetten en te helpen met het creëren van een gezond voedingspatroon. Ze houdt rekening met je fysiek startniveau, met je verhaal achter de beslissing om opnieuw te willen bewegen, en ze geeft stapje voor stapje, sessie per sessie, aan hoe je gezonder kan gaan leven op vlak van voeding.
Sylvia (37j)
Kinesiste
De tips voor een goede slaap en gezonde voeding, maar ook vooral alle lessen i.v.m. mental coaching vond ik super interessant en nuttig (hoe je goede nieuwe gewoontes in je leven brengt, omgaan met stress, een juiste mindset hebben,...). Bovendien werkt het feit dat je dit in groep doet, motiverend. Je leert nieuwe mensen kennen, en het is fijn om gedachten te wisselen. Voelen dat je niet de enige bent die ook struggelt met de zoektocht naar rust, evenwicht en regelmaat. En het enthousiasme van de coach werkt aanstekelijk :). Ik hoop dat andere vrouwen de stap ook durven wagen. Mij heeft het alvast geholpen!
